Методи подолання стресу

Як допомогти дитині зберегти ментальне здоров‘я під час війни?

Під час війни діти часто переживають стрес. Не у всіх із них розвинеться психологічна травма, але кожна дитина потребує підтримки. Головну роль у цьому відіграють батьки.

Психіка дитини дивовижна. З одного боку – вразлива до стресів та подразників. З іншого – неймовірно пластична, легше адаптується до обставин, та швидше відновлюється. Завдання дорослого допомагати дитині постійно підлаштовувати свій ментальний приймач під різні обставини. Якщо робити це правильно та змалку, більш імовірно що дитина виросте стійкою та стабільною особистістю.

Існують базові правила, як підтримати дитину у стресовій ситуації, щоб стабілізувати її стан, які у рамках комунікаційній кампанії «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров'я, ініціативи першої леді Олена Зеленська, виділили психологи та спеціалісти кампанії в Аптечці самодопомоги, тож хочемо поділитися цією важливою інформацією і з вами